img

Bernáth Dóra

Pre- Postnatal Coach | Funkcionális edző | Conditioning edző

Bernáth Dóra vagyok, várandós és szülés utáni edzésre specializálódott tréner, funkcionális és állóképességi edző.

Elérhetőségek

Bemutatkozás

Nagy tapasztalatom van a korrektív rehabilitációs tréningek területén. Eredetileg pszichológiát tanultam, majd a várandósságaim után váltottam hivatást, és lett ez a terület a szívügyem. Ott és akkor támogatlak, ahol éppen tartasz a várandósságod csodálatos kalandja során, legyél akár az első trimeszter közepén, vagy kezdje épp a főiskolát a legkisebb gyermeked. Tudom és hiszem, hogy a várandósság egy csodálatos más-állapot, mely egy tökéletes időszak arra, hogy az édesanya aktívan éljen, úgy mozogjon, ahogy az neki és a születendő babájának a legjobb, mindeközben olyan hatékonyan erősítse és készítse fel a testét a születésre, ahogy azt addig elképzelhetetlennek vélte. Hiszem, hogy a várandósság egy utazás, egy varázslatos 9 hónap, ugyanakkor a szülést követő testünk egy életre szóló kaland.

Őszintén hiszem, hogy a szülés, amikor életet adunk egy gyermeknek, egy nő igazi erejének megtestesülése és kifejeződése. Nőkkel dolgozom az anyaság minden szakaszából, támogatom őket abban, hogy erősnek és magabiztosnak érezzék magukat várandósan, és szülés közben, valamint segítem a szülés utáni felépülésüket.

Elsősorban személyi edzéseken találkozhattok velem, valamint a szülés előtt és a szülést követő kiscsoportos óráimon várlak szeretettel.