Dézsi Dominik
Dézsi Dominik vagyok, OCR edző, Hyrox Coach, Endurance Specialist
Elérhetőségek
Bemutatkozás
Kanyargós út vezetett az edzői pályám felé és a sportban is, de egy dolog végig kísért: az edzés és a sport rendíthetetlen szeretete. Ezt szeretném neked is átadni, hogy megtapasztald mennyi mindenben segít neked az élet egyéb területein is. Nem csak testi, de egy hatalmas személyiségi utazás is tud lenni, amikor megtapasztalod milyen is küzdeni egy célért.
Az edzések során igyekszem kiszakítani téged a hétköznapodból, akár egy kis humorral, egy komfort zónán kívüli edzéssel vagy egy jó beszélgetéssel.
Elkezdeni a legnehezebb…folytatni nehéz…de együtt könnyebb.
Várlak!
- Funkcionális és erőnléti edzések
- Hyrox
- Futó edzésprogramok
Bárkit, aki fejlődni szeretne, rutint, következetességet vinne az edzéseibe, hétköznapjaiba.
- Személyi edzések
- Csoportos órák
- Komplex edzéstervezés
- Futóedzések
- Weider Trainer – Fitness Specialist
- Endurance Academy -Endurance Specialist
- OCR edző
- Hyrox Coach
2017
Közgazdász edző
Örökmozgó, folyton éhes
Felfedező
Számolni nem tudó
de mindig pozitív (95%) 😀
FUTÓERŐSÍTÉS
Az elmúlt években méltán népszerű lett a futás. Sokan kezdenek bele, mondván, hogy futni bárki tud. Ez részben igaz, azonban a hatékony és erőfeszítés nélküli futáshoz elengedhetetlen a helyes mozgás. Az atléták napi szinten gyakorolják, ami nem csak a technikát javítja hanem erősít is. A technika fejlesztés mellett olyan területeket és gyakorlatokat használunk, amik a futáshoz szükséges izmokat erősítik. Ilyen a láb, csípő különböző izmai és a törzsizomzat. Futóknak kifejezetten ajánlott, de egyéb sport kiegészítésére vagy ülő munka kompenzálására is alkalmas.