Hauser Martin
Hauser Martin vagyok, funkcionális erő és állóképességjavító hibrid edzéseket tartok
Elérhetőségek
Kajla húszas éveimben azt gondoltam, hogy fitness modell karriert építek, de gyorsan kiderült, hogy a sportolás sokkal jobban vonz. Síelés, vitorlázás és különböző mozgásművészetek után kötöttem ki a funkcionális fitness-nél és a futásnál.
Néhány éve aktívan végezem erősítő funkcionális edzéseket, amiket egyre sűrűbben kezdtem el vegyíteni más edzésformákkal is.
2024-ben sikeres személyi edzői és funkcionális tréner vizsgát tettem, ezt követően el is kezdtem edzőként dolgozni.
2025-ben sikeres kettlebell oktatói vizsgát tettem, mely a Strongevity Method-on alapul, így ezt is be tudtam építeni az edzésekbe.
Ugyan ebben az évben kezdtem el HYROX-ozni, ami egy terheléses futóverseny. Minden lefutott kilométer egy funkcionális feladathoz visz be. Itt nagyon fontos az erő-, és iram-állóképesség egyaránt.
Szintén ebben az évben kezdtem hybrid csoportos órákat is tartani, de személyi edzés keretein belül is kitűnően alkalmazható edzésforma.
Jelentkezz be hozzám bátran, ha szeretnél megismerkedni a fent említettek bármelyikével!
– funkcionális
– terheléses futás
– erősítő
elhivatott és kitartó embereket, akik szeretik a kimagaslóan intenzív edzéseket.
Weider Professional – Fitness Instruktor
Weider Professional – Funkcionális Tréner
Titán Bázis – Kettlebell oktató (Strongevity Method)
2024
– terheléses futás, ahol erőnléti feladatokat végzünk relatív nagy súlyokkal, és közte közepesen intenzív futó blokkok vannak. Ezzel szoktatjuk hozzá magunkat ahhoz, hogy a futás a ‘pihenés’, amely kitűnő előkészítése a HYROX-nak
– magas intenzitású hybrid edzések, ahol ergometriai és kisebb-, vagy saját testsúlyos gyakorlatokat kombinálunk 45 percig folyamatos.
Így növeljük az állóképességet még a magasabb pulzuszónákban való sportolás esetén is.