Galamb Ádám Viktor
Galamb Ádám - Galus - funkcionális és személyi edző, pre és rehabilitációs trainer.
Elérhetőségek
Bemutatkozás
Galamb Ádám vagyok, de akik már ismernek, azoknak Galus. 30 éven át voltam elkötelezett kosárlabdázó, ami során rengeteg tapasztalatot szereztem. Immár 8 éve tartok funkcionális csoportos edzéseket, ahol különböző célcsoportokat – amatőr és utánpótlás sportolókat, irodai dolgozókat, valamint kismamákat – támogatok abban, hogy fittebbek, egészségesebbek, de legfőképpen boldogabbak legyenek a mozgás által.
Számomra a sport nem csupán fizikai aktivitás, hanem közösségteremtő erő is. Hiszem, hogy a rendszeres edzés könnyebbé teheti a mindennapokat, és olyan közösségi élményeket nyújthat, amelyek hozzájárulnak a résztvevők életminőségének javításához. Célom, hogy mindenki számára elérhetővé tegyem a mozgást, és ösztönözzem őket, hogy egy egészségesebb életmódot folytassanak.
Több országban is szereztem tapasztalatokat a sportok terén, (Portugália, Brazília és Spanyolország). Ezek az élmények gazdagították tudásomat és hozzájárultak ahhoz, hogy változatos és motiváló edzéseket tudjak tartani, akár több nyelven is.
Büszke vagyok arra, hogy az edzéseim alatt a jókedv és a fejlődés együtt jár, így mindenki inspiráló környezetben érheti el a kitűzött céljait. Várlak szeretettel az edzéseimen!
😀 „same in English”
- funkcionális edzés
- személyi edző
- preventív gerinctraining
- mozgásminta javitás
- pre-, rehabilitációs training
Várlak,hogy átéld testmozgás adta örömöt (a.k.a. dopamin löket 😀 ), életérzést.
- csoportos funkcionális edzés
- személyi és páros edzés
- sérülés utáni rehabilitáció
- TripleX Training
- edzéstervezés, online coaching
– Fitness instruktor (IWI)
– Személyi edző (IWI)
– Funkcionális edző (IWI – Góg Anikó ás Ungvári Máté) és Komplex szemléletű funkcionális edző – B-SWOT analízis
– Preventív gerincedző
– TripleX edző – mobilizáció, core stabilizáció és mozgásminta tanítás
– Rehabilitációs trainer (általános, boka, lábfej, térd, váll és kar)
– Corrective Exercise Specialist (NASM)
2017
92 óta kosárlabdázom, de nem a „USA Dream Team” tagjaként kezdtem 🙂
Több nyelven is tudom számolni az ismétlésszámot.
Egyszer megkértem Iker Casillast, hogy csináljon egy fotót rólam 🙂
Szeretek Pho levest reggelizni.
MOBILITY-STABILITY
A