Táborok
A ViggoGym edzőtáborokat szervez felnőttek és gyerekek számára is. Programjaink célja, hogy minden résztvevő számára egyedülálló élményeket és fejlődési lehetőségeket biztosítsunk. Tapasztalt edzőink segítségével mind a kezdők, mind a haladók megtalálhatják a számukra megfelelő kihívást.
Gyerektábor
Ninja / OCR tábor jelentkezés
- Akadály edzések, közben szakképzett nevelők tartanak játékos foglalkozásokat, sorversenyeket, alkotó tevékenységeket.
- Ebéd után chill a jóga teremben
- Péntekenként csapat/egyéni versenyszámokkal zárjuk az együtt töltött időt. Ekkor a szülők is betekintést nyerhetnek a héten tanultakba.
Az edzőtábort 4 turnusban tartjuk:
- július 15-július 19
- július 22-július 26
- július 29-augusztus 2
- augusztus 5-augusztus 9
A tábor helyszíne: 1113 Budapest Hamzsabégi út 60.
Érkezés: 8:30 – 9:00
Távozás: 15.30 – 16.00
A tábor ára: 68.000 Ft/fő/turnus, mely tartalmazza a napi 3 étkezést, a programokat és az áfa-t.
A jelentkezés leadásához kérjük töltse ki az online jelentkezési lapot és az egészségügyi nyilatkozatot:
A Magyarországi OCR Sport Szövetség (HOCRA) Szakmai Bizottságának definíciója szerint OCR (szintén ismert, korábbi nevén a terep-akadályfutás) egy olyan sportág, amelyben egy versenyző futva teljesít egy olyan pályát, ahol egymáshoz közeli vagy távoli akadályok nehezítik a továbbhaladást. Az akadályok lehetnek természetesek vagy mesterségesek (építettek). Az akadálysportok közé tartozik a Ninja, az OCR (Obstacle Course Racing) és az Adventure Racing. Az egyes sportágakban számos versenyformátum létezik 60 métertől az ultra (akár több 100 km-es) távokig.
Az edzéseken olyan természetes, funkcionális mozgásokat végzünk, játékos formában, amelyek a sokoldalú képességfejlesztés alapját adjak, élménypedagógiai háttérrel, NEM teljesítményorientált módon.
A foglalkozások fókuszában a teljesítmény helyett a sikerélmény áll! Az alapvetően mozgásfejlesztő foglalkozások keretein belül az alábbi mozgásminták kerülnek előtérbe:
kúszás, mászás, állatjárások, utánzó mozgások, lengések, függeszkedések, ugrálás, szökdelés, koordináció-fejlesztő egyensúly-gyakorlatok, ritmusgyakorlatok, stb. Egyéni (differenciált) és csapatmunka egyaránt jellemző, amelyek segítik és változatossá teszik az akadálypálya, az egyes akadályelemek leküzdését.
Ezek együttesen mind a koordináció, mind az életkornak megfelelő kondíció elérésében, fejlesztésében játszanak szerepet, így a foglalkozás kvázi játékos, saját testsúlyos edzésként fogható fel, külön “erősítő”, “mobilizáló” és “állóképesség-fejlesztő” edzésblokkok nélkül is.
Összességében elmondható, hogy a rendszeresen űzött OCR-nek köszönhetően fejlődik a testtudat, a testtartás, a tér-érzékelés, erősödnek a gerinc melletti és a törzset stabilizáló (testtartásért felelős) core izmok, fejlődik az ideg-izom kapcsolat, javul a koordináció, a hajlékonyság sőt, a mozgás közbeni döntési folyamatok gyorsasága is.
Felnőtt edzőtábor
Nyárzáró edzőtábor jelentkezés
Vízparti apartmanokban, idilli környezetben tábort hirdetünk szeptemberre.
Amit az ár tartalmaz: 2 éjszaka, 3 étkezés, bográcsozás, kajakozás, 5edzést/jógát/futást.
Ha szeretnél te is egy sportos, jó hangulatú hétvégén részt venni, ne habozz, keress minket emailben, üzenetben és biztosítsd a helyedet a foglaló befizetésével.
Zárjuk együtt a nyarat!
Dátum: szeptember 13-15
Helyszín: Gyomaendrőd Pájer Kemping
Szállás: 4-6 fős apartmanokban
Jelentkezési határidő: 2024.06.30.-ig
Minimum létszám: 10fő
Tábor ára: 55.000ft
Jelentkezésed biztosítsd a 40%-os foglaló befizetésével. ( nem visszatérítendő)
Jelentkezést az online jelentkezési lap kitöltésével kezdeményezheted:
Hamarosan