Edzőként abban hiszek, hogy a mozgás a testünk és önmagunk tisztelete.

Van amikor elveszítjük a kapcsolatot a saját testünkkel — én abban segítek, hogy ezt újra felépítsd.

Megközelítésem alapjai:

• fenntartható edzés, túlzás helyett fokozatosság;

• kapcsolódás a testhez, nem elérhetetlen ideálok hajszolása;

• tudás és önállóság, hogy értsd, hogyan működik a tested.

A célom, hogy energikusabb, magabiztosabb, szabadabban mozgó testben élj — olyanban, amely támogatja a mindennapjaidat, a családodat és azt az életet, amit szeretsz.

Két tinédzser sportoló édesanyjaként azt is látom, milyen különleges igényei vannak a mai fiataloknak: hogyan alakul a testképük, hogyan változik a teljesítményük, és milyen fontos számukra a pozitív megerősítés és a biztonságos fejlődés.

Ezért az edzéseimen a fiatalok számára is teret adok, ahol megtanulhatják helyesen használni a testüket, erőt és önbizalmat építhetnek, és kialakíthatják azt az egészséges, tudatos hozzáállást, ami hosszú távon is elkíséri őket — akár a sportban, akár az élet más területein.

Mindamellett, hogy edzőként dolgozom, magam is aktívan sportolok. Fontosnak tartom, hogy a testünk jól működjön, és hiszem, hogy ezt csak tapasztalaton keresztül lehet igazán megérteni — éppen ezért sokféle mozgásformát kipróbáltam. Az adott életszakaszaimban mindig más sport talált meg /futás, úszás, röplabda, korcsolya, snowboard, erősítés, spinning…/, de 2023-ban, amikor először találkoztam a HYROX-szal, azonnal magával ragadott.

Az edzésforma összetettsége, sokoldalúsága és számos pozitív hatása miatt gyorsan a szenvedélyemmé vált. Azóta rendszeresen versenyzem, és folyamatosan feszegetem a saját határaimat — ugyanúgy, ahogyan erre a sportolóimat is inspirálom.

________________________________________